Creatina Monohidratada 500 g Ostrovit

Creatina Monohidratada de Ostrovit, sin sabor, en formato de 500 gramos.

• 500 g de creatina monohidratada en polvo.
• La etiqueta publicada en esta ficha declara una porción de 3 g y 166 porciones por envase.
• Sin sabor: se mezcla con agua, jugo o batido sin alterar la preparación.
• Un solo ingrediente, sin fórmula combinada.

Cuánto rinde: depende de la porción con la que compares, y conviene saberlo antes. La etiqueta de este producto declara 3 g por porción, con lo que el envase entrega 166 porciones. Si sigues la dosis de 5 g diarios, que es la referencia más usada en creatina, el mismo envase cubre 100 días. Las dos cifras son correctas: cambia el denominador. Por eso, al comparar marcas, mira el precio por gramo y no las porciones por envase, porque la porción declarada varía entre productos: hay creatinas de 3 g y de 5 g.

Modo de uso: hay dos pautas habituales y ambas se usan en el área. La primera es una dosis fija de 5 g al día. La segunda es ajustarla al peso corporal, a razón de 1 g por cada 10 kilos: una persona de 70 kg tomaría unos 7 g. Elige una y mantenla.

Disuelve la porción en 200 a 300 ml de agua, jugo o batido, una vez al día y a la hora que prefieras. Lo que más pesa es la regularidad: se toma todos los días, también los de descanso, porque actúa por acumulación y no por la toma cercana al entrenamiento.

Compara marcas y precio por gramo en la guía comparativa de creatina en Chile o revisa la colección de creatinas.

Importante: este producto es un suplemento y no reemplaza una alimentación equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, amamantando o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.

Hay dos formas habituales de tomar creatina, y ambas son usadas por profesionales del área. La primera es una dosis fija de 5 g al día. La segunda es ajustarla al peso corporal, a razón de 1 g por cada 10 kg: una persona de 70 kg tomaría unos 7 g. Elige la que te acomode y mantenla constante.

Disolver en 200 a 300 ml de agua, jugo o batido, una vez al día, a la hora que prefieras. Lo más importante es la regularidad: se toma todos los días, también los de descanso.

Suplemento alimentario. No reemplaza una alimentación equilibrada. Mantener fuera del alcance de niñas y niños. Si estás embarazada consulta a un profesional antes de usar.

En embarazo, lactancia, menores de edad o condiciones específicas, consultar con un profesional.

Mantén una buena hidratación durante su uso. Si tienes una condición renal o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de usarla.

RM: sale el mismo día hábil si compras antes de las 12:00. Regiones: 1 a 3 días hábiles. Despacho gratis sobre $29.990 a todo Chile.

• Medios de pago: Webpay, transferencia con Fintoc, Mercado Pago, Venti y Flow. Paga en 3 cuotas sin interés.
• Cuotas sin interés: CAE 0%; costo total igual al precio contado. Vigentes hasta nuevo aviso.
• Cambios y devoluciones: productos sin abrir y en su empaque original, dentro de los 30 días desde que los recibes. Ver la política.