Maca 500 mg Swanson 100 cápsulas

Cincuenta días. El frasco trae 100 cápsulas y la porción sugerida es de 2 cápsulas al día, o sea un gramo diario. Es un formato pensado para un ciclo largo, que es como suele usarse la maca: de forma continua durante varias semanas, no de manera puntual antes de un entrenamiento o un evento. Si la abandonas a los pocos días es poco probable que alcances a evaluar cómo te sienta.

Es raíz de maca (Lepidium meyenii) encapsulada, la presentación de uso general. Ni la ficha ni el título declaran variedad de color, y esa distinción solo aplica a productos que la especifican en la etiqueta: la amarilla es la de uso más habitual, la roja se asocia al bienestar femenino y la negra a energía y resistencia. Si buscas una variedad concreta, revisa que el envase la declare.

Sí. Las precauciones del producto indican que no se recomienda en menores de 18 años, embarazo ni lactancia, y que consultes a un profesional si tienes una condición médica o usas medicamentos. A eso conviene sumar un caso concreto: si estás en tratamiento hormonal o de tiroides, pregunta antes de partir. Fuera de esos escenarios es un suplemento de uso habitual, respetando la porción del envase.

¿En cuánto tiempo se nota?
Depende de cada persona. La mayoría la usa de forma constante por varias semanas para evaluar cómo se siente.

¿La puedo combinar con proteína, creatina o magnesio?
Sí, normalmente se combina bien porque cumple un rol distinto (bienestar/vitalidad vs. rendimiento/recuperación/descanso).

¿La maca es para hombres o para mujeres?
Para ambos. Se usa como apoyo general y también por bienestar íntimo en hombres y mujeres.