Creatina Monohidratada OstroVit 300 g sin sabor – Bolsa

Creatina monohidratada de Ostrovit en polvo, sin sabor y de un solo ingrediente, en bolsa de 300 g. Se disuelve en agua, jugo o batido sin alterar el sabor de la preparación.

Composición: 100% creatina monohidratada, sin aditivos, sin azúcar y sin saborizantes.

Contenido del envase: 300 g.

Modo de uso: disolver una porción en 200 a 300 ml de agua o batido, según la cantidad indicada en el envase. En creatina la constancia importa más que el horario: se toma todos los días, también los de descanso.

Por qué sin sabor: al no llevar saborizantes se puede sumar a cualquier preparación sin interferir, y permite ajustar la porción con precisión.

Los tres números de esta etiqueta, explicados

Si miras el envase y la tabla vas a ver cifras distintas, y no se contradicen: miden cosas distintas. Lo aclaramos porque es la confusión más común al comparar creatinas.

• 3 g es el scoop. Es el medidor que viene dentro de la bolsa y es la porción con la que está calculada la tabla nutricional: 300 g dividido en 100 porciones de 3 g.
• 5 g al día es la recomendación habitual en la literatura sobre creatina monohidratada, y no depende de la marca. Con esa cantidad, un scoop y medio largo cubre el día.
• 2.600 mg diarios es lo que declara Ostrovit en el frente del envase, que es su propia indicación de fabricante.

Cuánto te dura, en concreto: a 5 g al día, una bolsa de 300 g rinde 60 días. Ese es el número comparable entre marcas, porque no depende del tamaño del scoop de cada una. Si prefieres seguir la indicación del fabricante, a 3 g rinde 100 días.

Compara todas las opciones en nuestra sección de creatina monohidratada, o revisa la guía creatina: para qué sirve y cómo tomarla.

Importante: este producto es un suplemento alimenticio y no reemplaza una alimentación equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, en período de lactancia, tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud, consulta a tu médico antes de usarlo.

Hay dos formas habituales de tomar creatina, y ambas son usadas por profesionales del área. La primera es una dosis fija de 5 g al día. La segunda es ajustarla al peso corporal, a razón de 1 g por cada 10 kg: una persona de 70 kg tomaría unos 7 g. Elige la que te acomode y mantenla constante.

Disolver en 200 a 300 ml de agua, jugo o batido, una vez al día, a la hora que prefieras. Lo más importante es la regularidad: se toma todos los días, también los de descanso.

Mantén una buena hidratación durante su uso. Si tienes una condición renal o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de usarla. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto es un suplemento y no reemplaza una alimentación equilibrada. No debe ser utilizado por menores, mujeres embarazadas o en período de lactancia sin supervisión médica. Si tienes alguna condición de salud o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo. Seguir siempre la etiqueta del fabricante.

RM: sale el mismo día hábil si compras antes de las 12:00. Regiones: 1 a 3 días hábiles. Despacho gratis sobre $29.990 a todo Chile.

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