Pack Prostar 2lbs - Ultimate Nutrition

No a cualquiera. El pre-entreno C4 que incluye este pack está formulado para dar energía antes de entrenar y contiene estimulantes, así que conviene revisar su etiqueta antes de la primera toma. Si entrenas de noche, si eres sensible a la cafeína o si ya tomas café durante el día, mejor usarlo con moderación o reservarlo para sesiones puntuales. No está indicado en embarazo, lactancia ni en menores de 18 años.

Depende de la frecuencia, pero como referencia: el envase de creatina de 300 gramos rinde entre mes y medio y dos meses según la dosis que uses dentro del rango que indica la ficha, mientras que la proteína Prostar de 2 libras y el pre-entreno se acaban antes si entrenas casi todos los días. Es normal que no se te terminen a la vez; en ese caso solo repones lo que falte y sigues.

Sí. Proteína, creatina y pre-entreno son los tres productos más usados por alguien que empieza a entrenar con regularidad, y comprarlos juntos evita ir armando el kit de a poco. Si es tu primera vez, una recomendación práctica es partir por la proteína y la creatina, e incorporar el pre-entreno después, para saber qué te sienta bien antes de sumar un estimulante.